Het grootste verschil tussen mensen en andere dieren is de mate en de manier waarop wij communiceren. Communicatie heeft ervoor gezorgd dat wij dingen teweeg hebben kunnen brengen die andere dieren simpelweg gewoon niet kunnen. Onze intelligentie, en soms ook onintelligentie, maakt dat wij zijn wie we zijn. En toch, ondanks dat wij meesters in communicatie zijn, is miscommunicatie vandaag een big topic.

Tijdens mijn eerste NLP opleiding, mijn NLP practitioner, kwam ik in aanraking met het metamodel. Het gaf mij het inzicht en het besef dat de manier waarop wij taal gebruiken voor ons af en toe heel logisch kan klinken, maar voor de ander een totaal andere innerlijke representatie teweeg kan brengen. Wanneer ik tegen jou het woord vliegen zeg, zal de ene denken aan een vliegtuig en de ander aan een irritante strontvlieg die zomers, terwijl jij lekker zit te barbecuen, op je eten gaat zitten.

Dit is ook vaak waarom we misverstanden krijgen. We denken elkaar te begrijpen, maar achteraf begrijpen we onszelf niet eens.

Wat is het metamodel (in gewone mensentaal)

Het metamodel is een krachtig onderdeel binnen NLP dat helpt om helderder te communiceren en bewuster te denken. Simpel gezegd is het een manier om door de woorden van jezelf en anderen heen te luisteren, zodat je kunt ontdekken wat er werkelijk bedoeld wordt.

Iedere keer dat we spreken, laten we stukjes informatie weg, doen we aannames of trekken we algemene conclusies. Dat gebeurt niet bewust, het is simpelweg hoe ons brein taal verwerkt. Het metamodel helpt om die verborgen laag van betekenis naar boven te halen.

Wanneer iemand bijvoorbeeld zegt: “Ze luisteren nooit naar me”, dan is dat eigenlijk een heel onduidelijke uitspraak. Wie zijn “ze” precies? Wat bedoel je met “nooit”? En hoe weet je zeker dat ze niet luisteren? Door zulke vragen te stellen ontstaat er helderheid. Je haalt de ruis uit de communicatie, zowel bij de ander als bij jezelf.

Taal als spiegel van je denken

Taal is niet zomaar iets wat we gebruiken om te praten. Het is eigenlijk een spiegel van hoe we denken, hoe we de wereld waarnemen en hoe we die betekenis geven. Wanneer je goed luistert naar de woorden die je zelf gebruikt, dan kun je veel leren over wat er zich in je binnenwereld afspeelt.

Stel je voor dat iemand zegt: “Ik kan dat niet.” Dan gaat dat meestal niet over een feitelijke onmogelijkheid, maar over een overtuiging. Misschien is die overtuiging ooit ontstaan door een ervaring of door iets wat iemand heeft meegekregen, en nu zit die gedachte verpakt in een paar simpele woorden. Iets vergelijkbaars gebeurt wanneer iemand zegt: “Niemand luistert naar mij.” Op het eerste gezicht lijkt dat een constatering, maar onder die woorden schuilt vaak een gevoel van niet gehoord of niet gezien worden.

We spreken voortdurend op manieren die onze overtuigingen, angsten, verlangens en patronen weerspiegelen. Meestal doen we dat zonder erbij stil te staan. Als je leert om aandachtig te luisteren, kun je deze patronen herkennen. En zodra je ze herkent, kun je ze onderzoeken en doorbreken. Zo wordt taal een ingang naar bewustwording en persoonlijke groei.

Het effect van bewustwording

Op het moment dat je je bewust wordt van de woorden die je gebruikt, verandert er iets fundamenteels. Je gaat niet alleen beter luisteren naar anderen, maar ook naar jezelf. Je hoort jezelf dingen zeggen die je misschien al jaren gedacht hebt zonder ze ooit echt te onderzoeken. En precies daar ontstaat ruimte.

Taal is vaak een directe afspiegeling van de verhalen die we onszelf vertellen. Wanneer je bijvoorbeeld vaak zegt dat iets altijd zo gaat of dat iets toch geen zin heeft, dan merk je misschien dat het niet de situatie is die je tegenhoudt, maar de manier waarop je erover denkt en praat. Door deze woorden bewust te horen, creëer je de mogelijkheid om andere woorden te kiezen en daarmee ook een ander perspectief.

Bewustwording van taal zorgt er niet voor dat je in één keer een ander mens wordt. Wat het wel doet, is je de kans geven om een stap terug te doen, even te ademen en bewust te kiezen hoe je wilt reageren. In plaats van vast te zitten in oude patronen, ontstaat er beweging en keuzevrijheid. Dat is precies waar groei begint.

Een kleine oefening voor elke dag

Je hoeft geen NLP-expert te zijn om bewuster met taal om te gaan. Het begint vaak bij iets heel eenvoudigs: luisteren naar jezelf. Niet alleen naar wat je zegt tegen anderen, maar ook naar wat je zegt in je hoofd.

Kies vandaag eens een moment waarop je bewust let op je taal. Misschien merk je dat je woorden gebruikt zoals altijd, nooit, niemand of kan niet. Schrijf die zinnen desnoods even op en stel jezelf dan een nieuwsgierige vraag. Klopt het echt dat het altijd zo is? Wie bedoel ik precies met niemand? Wat bedoel ik als ik zeg dat ik iets niet kan?

Je zult merken dat er achter zulke woorden vaak een wereld van betekenis schuilgaat. Alleen al door die betekenis te onderzoeken, ontstaat er ruimte om anders te denken, anders te voelen en anders te handelen. Deze oefening kun je op elk moment doen, waar je ook bent. En hoe vaker je dit doet, hoe gevoeliger je oor wordt voor de subtiele patronen in je eigen taal.

Tot slot

Taal is iets wat we dagelijks gebruiken zonder er veel bij stil te staan. Juist daarom is het zo krachtig wanneer we dat wél gaan doen. Door te luisteren naar onze eigen woorden, ontdekken we niet alleen wat we tegen anderen zeggen, maar vooral wat we tegen onszelf zeggen. In die woorden zitten sporen van overtuigingen, angsten, verlangens en hoop.

Het metamodel biedt een manier om die lagen zichtbaar te maken en met meer bewustzijn te communiceren. Dat begint niet bij grote veranderingen, maar bij iets eenvoudigs: aandacht. Aandacht voor de woorden die je kiest en de verhalen die je vertelt.

Als je de komende dagen luistert naar je eigen taal, zul je merken dat je veel meer ontdekt dan je dacht. En wie weet opent dat de deur naar nieuwe mogelijkheden, diepere verbindingen en meer helderheid in jezelf en in de wereld om je heen.

Wat is NLP en wat kun jij ermee? Een heldere uitleg zonder poespas

Je voelt dat je vastzit. In gedragspatronen, in gedachten die telkens terugkomen, in keuzes waarvan je niet goed weet waarom je ze maakt. En je denkt: er moet toch iets zijn dat helpt? Iets dat je helderheid geeft, grip, richting.

Welkom bij NLP: neurolinguïstisch programmeren.

Klinkt ingewikkeld, maar eigenlijk is het verrassend praktisch. NLP is voor mij geen methode, maar een levensstijl. Je krijgt een soort gereedschapskist aangereikt, gevuld met technieken en inzichten die je helpen bij het ontwikkelen van meer rust, een beter zelfbeeld, meer focus, en het doorbreken van hardnekkige patronen. Dingen die we eigenlijk op school hadden moeten leren, maar die daar nooit aan bod kwamen.

Wat is NLP precies?

NLP staat voor neuro (je brein), linguïstisch (je taal), en programmeren (je gedrag). In de kern draait het om het bewust worden van de manier waarop je denkt, communiceert en handelt, en hoe je dat kunt veranderen als het je niet langer helpt.

Het is geen zweverige trucendoos of een geheim genootschap (ja, iemand noemde het ooit een sekte, ik lag echt in een deuk). NLP is praktisch, speels en soms verbazingwekkend eenvoudig. Veel van wat je leert, deed je als kind op het schoolplein ook al. Alleen zijn we dat een beetje kwijtgeraakt toen we volwassen en 'serieus' moesten worden.

Hoe gebruik ik het zelf?

Ik heb zelf ASS en ADD. Lange tijd heb ik geworsteld met focus, motivatie en zelfvertrouwen. NLP heeft me geholpen om dat te veranderen. Dankzij technieken zoals hypnose heb ik geleerd mezelf te motiveren, mijn angsten aan te pakken en mijn mindset te shiften. Ik ben me bewust van de woorden die ik gebruik, de beelden die ik in mijn hoofd zie, en hoe dat alles mijn emoties beïnvloedt. NLP is nu onderdeel van mijn dagelijks leven.

Wat kun jij ermee?

Als jij vastloopt in terugkerende patronen of het gevoel hebt dat je niet bij je volle potentieel komt, dan kan NLP je helpen:

• Je krijgt inzicht in je eigen denkprocessen en overtuigingen.

• Je leert hoe je beter kunt communiceren, zowel met anderen als met jezelf.

• Je ontdekt waar belemmeringen vandaan komen en hoe je ze doorbreekt.

• Je ontwikkelt effectievere strategieën voor gedrag, keuzes en doelen bereiken.

En dat is niet alleen nuttig in persoonlijke ontwikkeling, maar ook in je werk, relaties en ondernemerschap. Veel professionals en ondernemers gebruiken NLP om helderheid, zelfvertrouwen en richting te vinden.

En hoe werkt dat dan in coaching?

In een NLP-coachsessie werk je samen met een coach (zoals ik 😉) aan wat jou nu tegenhoudt. Wat ik vaak doe in een eerste sessie, is direct een techniek toepassen. En dan zie ik iets gebeuren. Iets in hun ogen. Alsof ze Pandora's Box openen. Alsof er ineens iets mogelijk is waarvan ze dachten dat het nooit mogelijk zou zijn.

Dat moment, dat “fuck, dit is cool”-gevoel, dat is waar de magie begint.

Je hoeft niks te kunnen of te weten om te beginnen met NLP-coaching. Alleen een beetje nieuwsgierigheid en de wens om te groeien.

In mijn volgende blog vertel ik je meer over hoe zo'n sessie eruitziet en welke technieken we gebruiken. Maar voor nu weet je hopelijk iets beter wat NLP is, en wat het voor jou kan betekenen.

Heb je vragen of herken je jezelf in dit verhaal? Voel je vrij om contact op te nemen. Geen verplichting, gewoon even sparren mag ook.

Ik zie vaak mensen die een helder doel voor ogen hebben.
Ze werken keihard om dat doel te bereiken, kiezen een aanpak en gaan er vol voor.

Maar ergens halverwege komt de klap.
De manier waarop ze het proberen, blijkt niet te werken.
Of in elk geval niet de meest efficiënte manier om hun doel te halen.

En dan slaat de twijfel toe.
Ze raken ontmoedigd, gefrustreerd. Soms geven ze zelfs op.

Maar dat hoeft niet.
En ik ga je uitleggen waarom.

---

Wat zijn NLP-voertuigen?

Binnen NLP gebruiken we het begrip ‘voertuigen’.
Wat we daarmee bedoelen, leg ik je graag uit.

Stel je voor dat je met je ouders, gezin of vrienden een dagje naar Amsterdam gaat.
Daar kun je op allerlei manieren komen: met de auto, de trein, de fiets, een boot…
En als je écht wat over hebt, zelfs met het vliegtuig.

Het doel is duidelijk: Amsterdam.
Maar er zijn meerdere voertuigen om daar te komen.

En dat geldt niet alleen voor reizen.
Binnen NLP zien we dat er ook meerdere manieren zijn om jouw persoonlijke doelen te bereiken.

Het voertuig dat je nu gebruikt, kan ertoe leiden dat je je doel niet behaalt.
Of dat je niet het resultaat krijgt dat je voor ogen hebt.

En juist dat besef geeft vrijheid.
Het geeft je de keuze om iets anders te proberen.

---

Voorbeeld: zelfverzekerdheid

Stel dat jouw doel is om zelfverzekerd te zijn.
Je probeert dat te bereiken door iedere ochtend affirmaties uit te spreken.
Maar het resultaat blijft uit.

Dan kun je jezelf afvragen:
Welk ander voertuig past misschien beter bij mij?

Misschien werkt het beter om juist kleine doses ongemak op te zoeken.
Af en toe een teen buiten je comfortzone steken.
Misschien is dát het voertuig dat jou in beweging zet.

---

Wat kun je zelf doen?

Mocht jij een doel hebben dat je maar niet lijkt te bereiken,
of het kost je enorm veel tijd en energie,
dan is het goed om stil te staan bij de volgende vragen:

• Klopt het doel dat ik mezelf heb gesteld?

• Zit daar misschien nog iets onder?

• Werk ik wel aan het juiste doel?

Neem de tijd om hierover te reflecteren.

Vraag jezelf daarna af:
Wat heb ik tot nu toe gedaan om dit doel te bereiken?

Schrijf het op. Op papier. Niet alleen in je hoofd.
Zo kun je het voor je zien — en dat maakt een wereld van verschil.

Als je merkt dat je al langere tijd onderweg bent
zonder écht resultaat, dan is het misschien tijd voor een nieuwe aanpak.
Een nieuw voertuig.

---

Hoe kies je een ander voertuig?

• Kijk naar iemand die al bereikt heeft wat jij wil bereiken. Wat doet die anders?

• Bedenk zelf: Hoe zou ik dit anders kunnen doen?

• Of stel jezelf de vraag: Als mijn beste vriend dit doel had, wat zou ik hem aanraden?

Deze vragen helpen je om afstand te nemen en met frisse ogen naar je situatie te kijken.

---

Tot slot

Welk doel je ook hebt — speel ermee.
Ontdek waar je talenten liggen. Welke hulpbronnen je al hebt.
Er is altijd een andere manier.

NLP biedt naast voertuigen nog talloze technieken en inzichten die je leven een stuk makkelijker kunnen maken.
Ze veranderen niet wat je denkt, maar hoe je denkt.

En dát maakt het leven soepeler.

Op school leer je wát je moet denken.
Maar nooit hóé je moet denken.

Het kostte mij 28 jaar om tot dat inzicht te komen.
Maar sinds ik NLP Master Practitioner ben, kan ik je zeggen: mijn leven voelt lichter.

---

Wil je verder ontdekken?

Ben je benieuwd wat NLP voor jou kan betekenen?
Of wat ík voor jou kan betekenen?

Voel je welkom om contact op te nemen.

In een vrijblijvende kennismaking kunnen we samen onderzoeken wat jij écht nodig hebt.
En als je gewoon wilt doorpraten of een vraag hebt, stuur me gerust een berichtje.
Ik doe mijn best om zo snel en direct mogelijk te reageren.